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2009-05-04 (Mon)
ゴールデンウィーク中の熱海プチ断食。

新幹線での弁当は牛肉弁当と、
伊藤園のお茶。
抹茶を飲むときに、
ボトルの中の天然水に混ぜて飲むもの。
抹茶の味がとってもさっぱりとして、
私のお気に入り
20090504212649.jpg
毎度だけど、まだ熱海ではないので。

そして、
今回の3泊4日のプチ熱海断食旅行・・・
本当は仕事です
に持参した食料は、
20090504213110.jpg

バナナ6本、
パン6つ相当、
ミネラルウォータ2リットル、
牛乳、チョコラBB4本とコーヒー。
基本はこれで、
朝はバイキングで簡単に簡単に・・・

熱海2日目の朝、
おなかにジンマシン発見
痒くもなく、
小さな赤い点々だけのジンマシンの症状。
私の場合、
このジンマシンの症状は食べ物から。
それもお肉。

昨日食べたお肉と言うと・・・
弁当?
疲れが要因?

バナナと珈琲にパンだけならジンマシンは出ないので、
食べ物は続けられるけど、
温泉に浸かるのはやっぱり駄目か~

ジンマシン出ると、
食べるのがちょっと不安になるので、
結局3泊4日の間に食べたのは、
バナナ4本、
パン4つ相当、
チョコラBB3本、ミネラルウォータ2リットル、
牛乳500CCに午後の紅茶2缶。

今回もプチ断食を続けられたのは、
忙しくて食べる時間を忘れたのと、
ジンマシンが出たからかも。
おかげでまた少し体重が落ちてました。

熱海プチ断食を昨日終了し本日は、
ジンマシンの原因が疲れによるストレスかもしれないので、
大半はのんびりと過ごし、
今日の夕飯にはお寿司とビールを。
20090504212408.jpg

これだけのお寿司なのに、
3分の2位食べたらお腹いっぱいに。

プチ断食の効果か?
胃が小さくなったかも。
でも結局は食べちゃったから少し体重は増


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